Sampai 6+ tingkat,sedap ni tetapi kalau selalu diamalkan tak lama hidup,memudaratkan kesihatan!

Nabi s.a.w memberi pertunjuk agar kita mencegah dos secara berlebihan hingga tidak sesuai dengan keperluan.Baginda juga memberi formula khusus yang mesti diperhatikan dalam soal makan dan minum.

Dalam Musnad dan yang lainya diriwayatkan dari NABI s.a.w baginda .s.a.w bersabda:

"Tidak ada bejana yang lebih buruk yang dipenuhi oleh manusia melainkan perut(nya sendiri).Cukuplah seseorang itu mengguna beberapa suap makanan yang dapat menegakkan tulang punggungnya.Jika terpaksa,maka ia boleh mengisi sepertiga perutnya dengan makanan,sepertiga lagi dengan minuman dan sepertiga yang lain untubernafas"

---

---